É um programa de fitness criado para fazer com que estejamos sempre em forma e ao mesmo tempo fazer com que todos nós possamos nos divertir. Um trabalho excitante desenhado para todos.
O que é Zumba
Fitness?
● Aulas de Zumba são uma festa fitness! É como dançar em uma boate com os amigos, mas você está queimando calorias e ficando em forma!
● A coreografia é fácil de aprender, assim você não se sente intimidado de não saber dançar
● Originalmente inspirada por ritmos latinos, as aulas
de Zumba agora incorporam ritmos de todo o mundo, incluindo a cumbia, salsa e
merengue, mas também de Bollywood, hip hop, reggaeton, tango, etc.● Aulas de Zumba são uma festa fitness! É como dançar em uma boate com os amigos, mas você está queimando calorias e ficando em forma!
● A coreografia é fácil de aprender, assim você não se sente intimidado de não saber dançar
● É um "exercício disfarçado", porque você está se exercitando, queimando calorias e gordura, mesmo sem perceber - você não sente que está se exercitando.
● O mais importante de uma aula de Zumba é sair com um sorriso no rosto - e isso nunca acontece quando você está correndo em uma esteira ou levantando pesos
● Zumba Fitness se tornou um estilo de vida. Além das aulas, a marca tem uma linha de roupas e acessórios, DVDs ee jogos de vídeogame para as três principais plataformas de games (Wii, Xbox e PS3)
● Atualmente são 15 milhões de pessoas praticando Zumba a cada semana, em 200.000 locais em mais de 180 países.
No Brasil Zumba® ainda nao é um programa muito divulgado mas já faz sucesso em mais de 100 países em todo o mundo. Zumba® é um estilo de fitness misturado com danças latinas, um toque de hip-hop, belly dance e flamenco, mais que isso, Zumba® é um programa de fitness que dá a motivação que as pessoas precisam para continuar entrando na forma que elas tanto sonham.
Os ingredientes que fazem de Zumba® um sucesso:
• É divertido!
Zumba® é Exercício disfarçado de diversão. Os participantes divertem-se tanto que nem se apercebem que estão a fazer exercício. É um tipo de exercício que as pessoas não se importam de fazer todos os dias e se sentem bem a fazer.
• É diferente!
A música, os passos, os movimentos, a aula, o ambiente são sempre diferentes de aula para aula.
• É fácil!
Zumba® é desenhada para todos. Para participantes de qualquer nível de fitness, qualquer nível de dança, independente da preparação física. A fórmula de passos básicos Zumba® torna a aula acessível a todos.
• É efectivo!
Zumba® é um trabalho baseado em componentes aeróbicas, de resistência e de tonificação para todo o corpo.
Zumba ® - Como surgiu?
A modalidade foi criada por Alberto Perez ("Beto") - A marca líder mundial em programa de fitness.
● Zumba nasceu quando Beto estava trabalhando como instrutor de aeróbica e coreógrafo em sua cidade natal de Cali, Colômbia.
● Um dia, ele foi dar aula e percebeu que tinha esquecido as música. Como ele não queria cancelar a aula, a única opção era pegar algumas fitas de música que tinha em sua mochila,com misturas de suas canções favoritas - salsa latina tradicional e Merengue.
● Quando ele começou a ensinar os ritmos diferentes, os alunos adoraram. Mais tarde, ele levou o conceito para outras academias, reuniu seus parceiros comerciais, e juntos eles fizeram a festa de fitness Zumba ganhar vida.
● Zumba nasceu quando Beto estava trabalhando como instrutor de aeróbica e coreógrafo em sua cidade natal de Cali, Colômbia.
● Um dia, ele foi dar aula e percebeu que tinha esquecido as música. Como ele não queria cancelar a aula, a única opção era pegar algumas fitas de música que tinha em sua mochila,com misturas de suas canções favoritas - salsa latina tradicional e Merengue.
● Quando ele começou a ensinar os ritmos diferentes, os alunos adoraram. Mais tarde, ele levou o conceito para outras academias, reuniu seus parceiros comerciais, e juntos eles fizeram a festa de fitness Zumba ganhar vida.
Beto devolveu a diversão ao fitness.
